許多人中年之後,發現自己較易變胖或生病,基因醫師張家銘表示,這不是錯覺,研究發現,人體在44歲與60歲會出現2次明顯的體質轉變,形成老化的「雙波浪效應」,影響新陳代謝、免疫功能、內臟健康,甚至疾病風險,若能提前做好飲食與運動調整,就能讓轉折點影響最小,甚至延緩老化。

台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書「基因醫師張家銘」PO文指出,刊登在2024年《Nature Aging》期刊研究發現,人體在44歲與60歲會出現2次明顯的體質轉變。

• 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
• EMC/ EMI test Antenna 

張家銘表示,研究發現在44歲後,我們的脂質與酒精代謝開始下降,這表示身體處理脂肪、酒精的效率變差。這也是為什麼到了這個年紀後,發現明明吃得跟以前一樣,卻開始變胖,肚子變大,甚至連運動的效果都不如以往。